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Next year will be my turn...

約翰‧霍普金斯大學醫院對癌細胞的新知

約翰‧霍普金斯大學醫院對癌細胞的新知

1. 每一個人體內本來就都有癌細胞，這些癌細胞除非數量增長到數億個以上，在一般的標準檢驗都不會顯出。當醫生告訴癌症病人說：「治療後沒有癌細胞了」時，指的是癌細胞的數量不足以顯示而已。
2. 當人的免疫系統夠強時會摧毀癌細胞，使其無法增生繁殖而成腫瘤。
3. 如果人有癌症，表示這人營養失調。原因可能有：先天性、環境、食物、生活方式等等。
4. 改變飲食內容、方式，能增強免疫系統。
5. 化學療法會毒殺快速生長的癌細胞，也會殺死快速生長的健康細胞，包括骨髓細胞、胃腸道細胞，損害器官（肝、腎、肺、心等）。
6. 放射治療在殺死癌細胞時，也燒傷健康細胞，損害組織、器官。
7. 一開始化療、放療可以減小腫瘤，但長期使用則無法再破壞腫瘤。
8. 當化療、放療造成體內累積過多毒素時，免疫系統會妥協或被摧毀；這時會使人罹患各式各樣的併發症。
9. 化療、放療會使癌細胞產生突變，結果就產生抗性，變的更難摧毀。外科手術有時會使癌細胞擴散到其他部位。
10. 使癌細胞挨餓是一個治療方法，不要供給癌細胞增生需要的營養。
11. 癌細胞的營養需求：
A. 糖。糖是癌細胞最好的養分，但是代糖如NutraSweet, Equal, Spoonful等，是 Aspartame（人工甘味劑）對人體有害的，最好以天然代替品，例如小量蜂蜜Manuka honey或是molasses（糖蜜）。海鹽好過一般食鹽。
B. 牛奶會在腸胃道產生黏液，可以促生癌細胞；未加糖的豆漿可餓死癌細胞。
C. 癌細胞喜歡酸性環境，魚比肉好，少量的雞比豬牛好。
D. 80%的新鮮蔬菜與果汁、全榖、種子、堅果及少量水果，可製造鹼性環境。20%煮熟的食物，包括豆子。每天飲用新鮮蔬果汁（包含豆芽），吃2~3次生菜。
E. 避開咖啡、茶、巧克力。可飲用綠茶。淨化或過濾水，不要用蒸餾水。
12. 肉類蛋白質不易消化，留在腸道的未消化肉類會腐化產生毒素。
13. 免疫系統（IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.）可使體內的殺手細胞摧毀癌細胞。Vitamin E造成opoptosis（細胞凋零），銷毀體內不要的細胞。
14. 癌症是肉體與心靈的疾病，積極、正面的精神可以避免癌細胞生長，生氣、不原諒、苦澀造成體內壓力及酸性。試著有愛、原諒的精神，放鬆享受生活。
15. 每天運動，多作深呼吸，促進氧氣利用。氧氣療法是新理念。
16. 日常生活注意事項：
A. 不用塑膠容器微波 No plastic containers in micro.
B. 水瓶不冷凍No water bottles in freezer.
C. 微波不用保鮮膜No plastic wrap in microwave.
D. 微波加熱食物時一定要使用玻璃器皿。以免生成dioxin（戴奧辛）。
E. 像電視餐、速食麵和湯等，必須由包裝器倒至玻璃或陶瓷器皿才加熱。

【註】「約翰‧霍普金斯大學醫院」連續十七年被列為全美最佳醫院。

痛風與高尿酸患者的飲食建議

痛風與高尿酸患者的飲食建議


風濕過敏免疫科兼任主治醫師　余光輝
痛風 , 經常是飽食美食佳餚 ( 尤其是海鮮 ) 後發生急性關節炎 , 大腳趾是最常見部位 , 疼痛劇烈得像刀割 , 連蓋棉被、風吹都會痛的跳起來。

▇ 尿酸過高不等於痛風
痛風是尿酸過高引起的疾病，尿酸則為嘌呤（即普林，purine）代謝的最終產物。嘌呤和嘧啶 ( pyrimidine ) 就是合成生命遺傳物質 DNA（去氧核糖核酸）和 RNA（核糖核酸）的重要原料。體內嘌呤可由外來食物分解或體內自行合成，嘌呤經過氧化代謝產生的尿酸主要是由腎臟和腸道排出，每天的尿酸生產量和排泄量是維持一定的平衡，如果生產過剩或排泄不良，就會使尿酸堆積在體內，造成血中尿酸過高（即高尿酸血症）。


它需要經過一段很長時間，才會有第一次痛風關節炎的發作，這時候才開始稱之為痛風 ( gout )，在從未有過關節炎發作者，只能稱為無症狀的高尿酸血症 ( asymptomatic hyperuricemia )，它只是一種生化上的異常，只要注意飲食或找出原因矯正，尿酸值可能會回復正常，而痛風則是一種疾病狀態，如果沒有治療通常會有痛風石出現，兩者處理方法也不相同，故不可混為一談。
▇ 找出致病的原因
痛風是現代人的文明病，根據估計有 5% 的國人（約 100 萬人）血中的尿酸值過高，但絕大多數沒有任何症狀，只是抽血時偶然發現血中尿酸偏高，其中也只有 1 / 10 會得到痛風，其餘則終其一生都沒有任何症狀。而且尿酸過高也不會馬上得到痛風，它和尿酸濃度高低及累積時間長短有關，一般而言尿酸值越高或持續時間越久，越容易得到痛風，尤其每 100 C.C.血中尿酸持續超過 9 毫克者（相當於自動化學分析儀測量的 9.510 毫克），約有 70 ~ 90 % 的機會得到痛風，應及早加以防治。
值得特別強調的是，除了痛風之外尚有許多其它疾病或情況會引起尿酸偏高，例如某些藥物、肥胖、腫瘤、血液疾病或腎臟機能不佳等，這些因素去除後尿酸值可能回到正常，因此最重要的第一步是請醫師找出尿酸過高的原因，再決定治療的方向。


▇ 正確診斷最為重要
痛風是一種慢性病，需要長期治療，因此正確的診斷是治療的第一步。根據調查，痛風在急性關節炎發作時抽血，約有 30 % 尿酸值是落在正常範圍之內，但只要繼續抽血追蹤檢查尿酸值幾乎都會高起來。反過來說，血中尿酸過高的人不少，有關節疼痛不一定是痛風，應請醫師診治，以免誤診及治療。此外尿酸在體內是一種動態平衡，每天尿酸值可能不同，因此若有疑問者，應多測量幾次，以判定是否真正尿酸過高。
▇ 無症狀高尿酸血症的治療
從未有痛風關節炎發作的高尿酸血症患者，通常不需要藥物治療，但如果尿酸持續過高，就要找出原因及開始注意飲食，如有相關疾病如肥胖、高血壓、高脂血症等也應加以一起治療。
▇ 飲食控制的重要性
痛風確實和體質及遺傳有關 , 約有 10 ~ 25 % 的患者有家族痛風病史。遺傳到痛風體質的人 , 身體處裡尿酸的功能比較差。
痛風是先天遺傳基因（體質）及後天飲食環境兩個因素共同造成的疾病，若無遺傳痛風體質（不一定要有痛風家族史），則不易因飲食過度而引起痛風，但若有尿酸過高現象，則可事先透過食物控制來減少或避免痛風的發病，尤其是那些有痛風家族史及持續尿酸過高的高危險群，更應從小開始養成良好的飲食習慣。
▇ 飲食治療的原則
根據林口長庚醫院風濕過敏免疫科在民國 79 年統計發現，約一半的痛風患者，在急性痛風發作前有誘因存在，其中以啤酒為最重要原因（佔 60%），其次為海產 ( 18% )、內臟食物 ( 14% )，而豆類製品則幾乎很少引起發作，同時根據台灣、日本及美國學者測量各種豆類的嘌呤含量也不太高，因此可以推翻民間誤傳痛風不可以吃豆類的說法。另一個間接證據是，常吃豆製品的出家人也很少得到痛風。( more .... )

而且 , 黃豆胜肽配方經美國 FDA 認可為 GRAS 安全
▇ 飲食調整建議
◆ 維持標準的體重：若體重過重應慢慢減胖，不宜快速減肥或斷食，以免因細胞大量崩解產生尿酸而導致痛風發作，減重以每月減輕 1 公斤以內為宜。( 以免患者因為熱量不足 , 自己體內的脂肪加速分解，抑制尿酸的排泄。)
◆ 醣類：所有五穀根莖類皆可食用，蔬菜類除曬乾的香菇、紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果則無禁忌。
◆ 蛋白質：對含有高嘌呤的食物如內臟、魚類（海參、海蜇皮除外），宜減少攝取。
◆ 油脂：由於高脂肪食物會抑制尿酸排泄，在急性痛風發作期需避免大量使用。( 高量的脂肪會抑制尿酸的排泄，並促使患者的症狀發作，故烹調時用油量要適量，並儘量選擇植物油，油炸食物應避免攝取。)
◆ 酒精：酒精在體內會代謝為乳酸影響尿酸排泄，並且本身會加速尿酸的形成，故患者須禁酒，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，應絕對禁止。
◆ 水分 : 咖啡及茶則無限制，多喝水份則可以促進尿酸排泄及預防尿路結石。( 應儘量多喝水，每日至少需飲用2000c.c.以上的水份，以幫助尿酸的排泄。)
總而言之，啤酒、內臟及海鮮最好不要攝取，至於豆類根據各方面研究顯示是可以適量食用，除非它確曾引起你的痛風發作。
雖然痛風是一種慢性病，只要正確的處理，99% 可以得到良好的治療。有人聽到尿酸過高就嚴格的限制飲食，因而失去了生活的樂趣，有人則置之不理，導致更嚴重的併發症，過猶不及都不是正確健康的態度，唯有耐心調整及長期追蹤才是成功治療的不二法門。
以上資料來源 : 痛風與高尿酸患者的飲食治療



以為「不痛就是好了,」是痛風病人常犯的錯誤。
▇ 急性發作期的服藥控制
◆ 止痛藥
只有在發作時吃非類固醇止痛藥 ( NSAID )、秋水仙素 , 對降尿酸沒有幫助。
˙止痛藥 -- 痛風控制不好 , 反覆發作 , 常吃止痛藥壓住病情 , 止痛藥的毒性 , 會讓腎臟提早報銷。
˙ 秋水仙素（colchicine）-- 用以抑制尿酸結晶被白血球吞噬所引起的疼痛效應，但會發生腹瀉腹痛的預期副作用。
滋養補充 : .... 誘發型一氧化氮合成脢 (inducible) 主要存在發炎細胞 , 當這些細胞受到細菌毒或發炎細胞激素刺激 , 大量分泌一氧化氮 ( 誘發型一氧化氮 ) , 執行殺菌或其他身體免疫調節功能 , 並不需要鈣離子幫忙 , 但可被類固醇抑制。Niteworks夜寧新 可增進促進健康的 [ 組織型的一氧化氮 ] , 幫助調節過量有害人體的 [ 誘發型的一氧化氮 ] 。 )



滋養補充 : 深海魚油膠囊中含有 DHA 和 EPA 等不飽和脂肪酸，科學已經證實這些富含 OMEGA - 3 不飽和脂肪酸已經知道可以降低體內發炎物質的產生。

◆ 降尿酸藥物分成二大類 :
˙ 抑制尿酸合成 , 例如 Allopurinal。
滋養補充 : 綠茶含有豐富的類黃鹼與多元酚 , 因此可以抑制黃骠岭氧化脢 ( xanthine oxidase ) , 這種酵素負責尿酸的產生 , 而減少體內尿酸是防止痛風的方法之一 。事實上 , 綠茶中的類黃鹼抑制黃骠岭氧化脢的效果與痛風治療藥物 [ allopurinol ] 的效果不相上下。 ( 資料來源 : 100種健康營養素完全指南 )

滋養補充 : 有研究指出，鈉 ( 鹽 ) 會促進尿酸沉澱。多吃維生素 B、C 含量豐富的食物 , 可促使組織內瘀積的尿酸鹽溶解。LIftoff™ 活力飲料 除了含綠茶 , 還有豐富的維生素 B 群和維生素 C。


˙促進尿酸排泄 , 例如 Probenecid 。
滋養補充 : 人體的不潔物除了細胞新陳代謝必然產生的廢水 ( H2O ) 、 廢棄 (CO2 ) 及 廢物 ( 尿酸 、 尿素 、 肌酐酸外 ) , 最可怕的是從體外進入或自體生成的氧化性自由基物質 , 這些自由基如果不能加以有效的代謝 , 就逐漸形成現代人數不清的文明症。肆無忌憚的破壞現代人的健康。
草本濃縮速溶茶飲 -- 代謝的設計理念 , 係由世界最出名的草本專家 Dr. Albert . Lueng 所配方 , 專為提升代謝 、 排除體內廢物及淨化腸道為目的的設計 , 並可有效清除體內過氧化自由基 ( peroxides ) ; 含天然檸檬酸 , 可以增進能量代謝 , 加速排除體內疲勞物質如乳酸 , 進而降低乳酸影響尿酸的排泄，



究其根本，若欲免除這種惱人的文明疾病，應該從改變飲食習慣開始。

▇ 自然醫學建議 : 減低尿酸需多吃鹼性食物
想減低體內尿酸 , 原理很簡單 , 只要把身體調為鹼性體質就是了。因為尿酸是酸的 , 它在酸性環境中會沉澱出來 , 如果血液偏鹼性 , 尿酸就會被溶解。所以 , 已經痛風或可能痛風的人 , 只要把體質、把血液調成鹼性 , 它就會溶解 , 不會沉澱。也因此必須多吃鹼性食物。那麼鹼性食物有哪些 ? 大部分的水果、蔬菜 ( 植物 ) 都是鹼性食物。酸性食物則包括糖、澱粉類、脂肪、( 一般食物 )蛋白質、魚、肉、蛋、奶製品等。資料來源 : 吃錯了，當然會生病 p.237 頁

▇ 營養不均衡引起痛風發生的真正原因：
事實上我們對營養素的研究相當落後 , 醫藥雖然進步了 , 但我們對營養功能的瞭解仍有相當錯誤。我們一說到營養普通人只有熱量概念 , 以為熱量管理就是營養管理了 , 至於營養素一般人只知道有維生素 A、C、E 和鐵、鈣 .... 等十幾種而已。我們對於健康所需的營養素沒有充分的情報。健康和疾病間有一段 ( 灰色地帶 ) , 至於生病時該吃什麼也不知道。食物是健康之本 , 我們對五大類食物中含有什麼更不清楚 , 結果當然人云亦云 , 無所適從了 !
根據最新的生化研究顯示 ( 如下圖 ) , 這 46 種必須營養素不能在體內合成或貯存 , 必須天 天攝取 , 而且重要的是 , 只要其中任何 1 種缺乏 , 下一個營養素起 , 依次降低生理機能 ( 英文字部分是必須胺基酸 )。例如 : 若缺乏鋅、銅及鎂則不能達成生理機能 , 鋅又必須有錳才能作用。鐵、鈣和 維生素 E、維生素B12 有許多線集中是很重要的 , 要在日常生活飲食中取得充足是很難的。
各種營養素無法單獨使用 , 因此只吃維他命合成既是無意義的 ! 含 46 種營養元素補充食品以純天然為佳。


和生命有關的 46 種必須營養素只要缺乏 1 項鎖鏈就散了
基於尊重著作版權 , 關於營養不均衡引起痛風的真正原因 , 請大家自行用滑鼠點入痛風認知療法。

草本樂谷 與大家分享我所聽過的經驗 :

曾有一位有痛風病史的朋友 , 女生 34 歲 , 體重 82 公斤 , 160 公分 , 除了有痛風病史 , 還有過敏、氣喘、心臟 ..... 等困擾。當時建議她 , 酸性體質盡可能所有的產品都要搭配使用 , 她真的全部的產品都有使用 , Niteworks夜寧新 每天喝 2 次 ( 白天還額外加 1 杯 ) , 雖然過程也會有好轉反應 , 但是精神體力越來越好 , 她用的是減重的吃法 , 每天 [ 安全理想 ] 奶昔蛋白質 攝取量以她的身高體重換算為 85 ~100 公克 , ...... , 沒有聽她提起有造成她痛風急性發作的情形 , ....... , 她剛開始時主要在修復細胞 , 所以體重下降不是很明顯。

原則上建議遵照醫師指示 : 若體重過重應慢慢減胖，不宜快速減肥或斷食，以免因細胞大量崩解產生尿酸而導致痛風發作，減重以每月減輕 1 公斤以內為宜。

減重的基本原理是 : 每天基礎代謝熱量控制 + 完整鹼性酵素營養 ( 同時進行體內環保 )。保健者 , 不需刻意基礎代謝熱量控制。

Herbalife 賀寶芙營養輔助產品 , 可發揮滋養的效用 , 提升身體機能 , 不擬作診斷、治療、醫治或防止任何疾病之用。

Understand --- 肝功能檢查:

肝功能檢查:

1什麼是GPT與GOT肝功能檢查，是指抽血檢查肝細胞釋出在血液的酵素，即GPT、GOT。正常值會因各家醫院的標準值定義而有所差異，不過一般都在40單位以下。肝臟是人體最大也是最複雜的內臟器官，因此肝臟所擔負的功能和參與其中的酵素系統也非常複雜，因此，與肝臟疾病相關的多種酵素活動不斷的被研究，例如麥胺丙酮酸轉胺?（glutamic-pyruvic transaminase, GPT）與麥胺草醋酸轉胺?（glutamic-oaa transaminase, GOT）在肝臟的活動力比在其他組織大，所以血清中GPT的測定被應用於急性肝臟疾病的診斷和研究。GPT和GOT都屬於胺基交換酵素，這兩個酵素的作用為催化麥胺酸轉移一個胺基分別至丙酮酸或草醋酸的反應。GOT在人體內以心臟最多，依次是肝臟，骨骼肌，腎臟及腦脊髓等組織；GPT肝臟內之含量最多。以上組織若有炎症或損傷則兩者即被釋放出來，在血中的濃度即行增高。說明﹕A. 正常值﹕GPT為5-35單位GOT為5-40單位B. 發炎位置的判定﹕急性肝壞死﹕GPT > GOT阻塞性黃疸﹕GPT≒GOP肝 硬 化﹕GPT < GOT轉移性肝炎﹕GPT≒GOP心肌梗塞﹕GPT < GOT出血性肝腫﹕GPT≒GOP骨骼肌壞死﹕GPT < GOT這兩個數據只能代表在抽血之前，肝細胞是否有發炎、壞死的狀況。肝細胞若壞死，這些原先存在於肝細胞內的酵素，就被釋放到血液中，因此檢測值升高。因此有學者認為，GOT、GPT更應該稱為肝細胞壞死指數才對。GOT、GPT並不能做為肝功能好壞的唯一指標，因為即使是已經罹患肝硬化或是肝癌，這些檢查還是可能正常。2台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有10公分肝癌！且肝已被撐破！臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象深刻，另外還有病理界頗負盛名的林文教授、醫界耆老杜教授，以及台大內科‥位醫師、醫學院內科博士班的學生KK均因罹患肝癌宣告不治．肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出，近十幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、GPT數值，但醫學發展至此，觀念竟依然如故。許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；曾有一位醫師也是誤信GOT、GPT，結果只幫他岳父監測數值，後來這位岳父大人還是得了肝癌！台大這位年輕醫師，係因右上腹不舒服，自行用超音波探頭檢查才發現腫瘤．許金川說，肝臟本身並沒有什麼神經，因此常常在得肝癌已經很大了才會發現，但卻為時太晚；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識有限下，許醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死的。日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人「以為」只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。許金川說，GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形成肝癌。另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。傷肝的事項有：晚睡晚起為最大致命傷。 早上不排便。 暴飲暴食。 不吃早餐→透支。 藥物。 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）。烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 不生食（完全熟食）亦不利肝。 青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 急躁。 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 原因：晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

抗氧化要積極避免自由基

抗氧化要積極避免自由基


一 .自由基體內生成因素
自由基活性氧可來自體內及體外 , 而來自體內的發生系統主要包括活性化的巨噬細胞 , 白血球 ( 嗜中性白血球 , 嗜酸性白血球 , 嗜碱性白血球 , 淋巴細胞 , 單核細胞 ) , 細胞內顆粒 ( 粒腺體 , 細胞核膜 , 微粒體 ) , 氧化金屬蛋白質 ( 含氧血紅蛋白和脢類等 ) , 這些體內系統在生理運作時都會產生自由基活性氧 , 從幾個方向探討 :
1. 當炎症反應 . 細菌侵入時 , 負責殺滅工作的有巨噬細胞及噬中性白血球 , 這些吞噬細胞所組合而成的防禦系統 , 在刺激之下會產生活性氧及自由基幫助殺滅外來入侵的細菌 . ( [ 誘發型的一氧化氮合成脢 ( inducible ) ] 主要存在發炎細胞 , 當這些細胞受到細菌或發炎細胞刺激 , 大量分泌一氧化氮 , 執行殺菌或其他身體免疫調節功能 , 過量對身體反而有害 , 引起組織傷害與低血壓 , 嚴重時造成死亡...... , Niteworks 夜寧新有助於調節 [ 誘發型的一氧化氮 ] )
2. 缺血或缺血後再灌注 . 細胞在缺血狀態時 , 氧化脢會自然增加 , 這時會產生種種活性氧 . 這些活性氧會在缺血狀況引起 , 然而由於氧的再一次進入 , 可產生更大量的活性氧 , 在典型的器官移植時會碰上 . 當器官取出時 , 會呈現缺血現象 , 而移植後 , 血液再次流注 , 也會產生大量的活性氧自由基 .
3. 粒腺體和微粒體. 粒腺體為了有效氧化能源 , 生理上會產生各式個樣的活性氧 . 為了不使產生的活性氧外漏 , 身體中有許多抑制活性氧的的機構 , 但是在細胞破壞時 , 粒腺體膜遭受損害 , 此時這些活性氧外漏 , 就可以直接傷害細胞本身 .
4. 過渡運動或應急狀態也會造成自由基傷害 . 過渡運動並不見得對健康有益 , 在過渡運動下可使心肌疲勞 , 血液供應減少 , 為了增加組織氧氣需要 , 結果可導致缺血 , 若組織缺血及在缺氧狀態下 , 會釋出氧化自由基 , 這些自由基會進一步引起細胞膜脂質 [ 過氧化 ] 反應 , 產生脂性過氧化物 ( L.P.O. ) , 造成組織更大的傷害 . 而在過度刺激的緊張狀態 , 也會有 L.P.O. 上升的現象 , 例如噪音刺激 , 電刺激 , 腦和其它器官會出現 L.P.O. 含量增加的情形 .

二 .自由基體外生成因素
體外的因素更加多形而復雜 , 很多外在環境因子會促使體內自由基大量增加 , 例如 :
1. 大氣中的污染物質 . 大氣污染形成林林總總 , 舉人人皆知的二氧化碳 ( CO2 ) 及臭氧 ( O3 )為例 , CO2 本身就是自由基 , O3 雖不是自由基 , 但卻具有強烈的氧化作用 , 而香煙中 ,汽車廢氣及工業廢氣都含有大量各式的自由基 , 這些自由基最終是攻擊多元不飽和脂肪酸 ( 例如 : 細胞膜 ) , 生成脂性過氧化脂質 ( L.P.O. ) .
2. 藥物 . 在藥品中大家普遍較熟悉的 , 如麻醉劑 , 解熱鎮痛劑 , 抗結核劑 , 抗生素及多種抗癌劑 , 都可以在體內產生自由基引起種種臟器的損害 .
3. 放射線 . 有氧存在時 , 水如果被放射線照射後可產生自由基 ( . OH) , 氫原子 (H+) . 這些游離基與身體內的分子起反應就成為自由基 , 人體 70 % 是水 , 放射線會對人體產生損傷 , 除了放射線直接的能量傷害外 , 再次就是被產生的自由基攻擊損傷 , 最近的研究發現甚至會影響到細胞核內的DNA .
4. 其它 . 已經明白引起環境污染的重金屬如鎘 ( Ge ) , 水銀 (汞 Hg )及鉛等重金屬的毒性和自由基相關 ; 多氯聯苯 , DDT等有機化合物的損害 , 主要原因也是自由基所致 . 食物添加物中具有致癌的亞硝酸氨等也含有刺激自由基生成的作用 , 而香煙 , 紫外線的損害最終也是自由基反應 .
自由基 , 從體內到體外 , 無所不在 , 無恐不入 , 從日常的飲水和食物到所居住的環境( 含甲酫的室內裝璜建材 ) , 到處現其蹤影 , 再加上現代人常處於腦力過激的環境 , 如何避開自由基四面八方的侵襲 , 是現代人養生駐容的要點 , 當自由基的研究清楚後 , 我們將會覺省現代人並不幸福 , 除了物質文明的收穫 , 我們失去的反而更多 . 而這些失去的卻發現很難彌補 . ( 人體分泌的 [ 褪黑激素 ] 能促進細胞染色體 DNA 的恢復，與其他的抗氧化劑協同作用，可避免身體因自由基的累積而阻止老化。)
很多不同來源的自由基 , 隨著血液游走於組織細胞之間 , 伺機而攻擊 , 這些具有強大破壞力的過氧化物質 , 如果人體無法有效的清除 ( 如 SOD ) , 依賴的仍是由大自然界中草本植物提供各型的抗氧化成份 . Herbalife 賀寶芙個人化的營養計劃 , 營養均衡完整的配方 , 富含天然草本抗氧化群 , 幫助鈍化自由基 .
例 (1 ) : 賀寶芙科技萃取自 [生當歸 ] 的 [ 當歸食物錠 ] 完整保留當歸中的阿魏酸 ( ferulic acid 加熱過會流失 ) , 具有抗脂質過氧化作用 , 能直接消除自由基 , 抑制氧化反應和自由基反應 , 並能與細胞膜磷脂結合 , 保護膜質拮抗自由基對組織的損害 ; 同時補充緊張壓力下容易消耗的水溶性維生素和礦物質 ......。
例 (2) :當一個人新陳代謝快速或激烈運動或時 , 由於 [ 能量 ] 代謝旺盛會產生 乳酸 。這種乳酸幾乎全都溶解在血液裡 , 因為乳酸很強 , 溶進乳酸的血液 , 變成酸性血液 , 會使人全身疲乏 。Herbalife 賀寶芙研發團隊以先進的科技 , 完美的將 [ 檸檬酸循環 ] ( TCA cycle ) 結合在賀寶芙草本飲品中。能迅速發揮功效的天然草本飲品 : Niteworks夜寧新、瓜拉那豆速溶茶飲(N-R-G)、SW 濃縮蘆薈汁、 SW草本濃縮速溶茶飲 , 富含檸檬酸和其他優質天然草本 , 可以幫助您滋養 、 提升身體機能 , 提振精神和抗氧化 , 使熱量代謝更順暢 , 維持血液健康的酸鹼值 , 保持健康及活力充沛 。

抗氧化要積極避免自由基

抗氧化要積極避免自由基


一 .自由基體內生成因素
自由基活性氧可來自體內及體外 , 而來自體內的發生系統主要包括活性化的巨噬細胞 , 白血球 ( 嗜中性白血球 , 嗜酸性白血球 , 嗜碱性白血球 , 淋巴細胞 , 單核細胞 ) , 細胞內顆粒 ( 粒腺體 , 細胞核膜 , 微粒體 ) , 氧化金屬蛋白質 ( 含氧血紅蛋白和脢類等 ) , 這些體內系統在生理運作時都會產生自由基活性氧 , 從幾個方向探討 :
1. 當炎症反應 . 細菌侵入時 , 負責殺滅工作的有巨噬細胞及噬中性白血球 , 這些吞噬細胞所組合而成的防禦系統 , 在刺激之下會產生活性氧及自由基幫助殺滅外來入侵的細菌 . ( [ 誘發型的一氧化氮合成脢 ( inducible ) ] 主要存在發炎細胞 , 當這些細胞受到細菌或發炎細胞刺激 , 大量分泌一氧化氮 , 執行殺菌或其他身體免疫調節功能 , 過量對身體反而有害 , 引起組織傷害與低血壓 , 嚴重時造成死亡...... , Niteworks 夜寧新有助於調節 [ 誘發型的一氧化氮 ] )
2. 缺血或缺血後再灌注 . 細胞在缺血狀態時 , 氧化脢會自然增加 , 這時會產生種種活性氧 . 這些活性氧會在缺血狀況引起 , 然而由於氧的再一次進入 , 可產生更大量的活性氧 , 在典型的器官移植時會碰上 . 當器官取出時 , 會呈現缺血現象 , 而移植後 , 血液再次流注 , 也會產生大量的活性氧自由基 .
3. 粒腺體和微粒體. 粒腺體為了有效氧化能源 , 生理上會產生各式個樣的活性氧 . 為了不使產生的活性氧外漏 , 身體中有許多抑制活性氧的的機構 , 但是在細胞破壞時 , 粒腺體膜遭受損害 , 此時這些活性氧外漏 , 就可以直接傷害細胞本身 .
4. 過渡運動或應急狀態也會造成自由基傷害 . 過渡運動並不見得對健康有益 , 在過渡運動下可使心肌疲勞 , 血液供應減少 , 為了增加組織氧氣需要 , 結果可導致缺血 , 若組織缺血及在缺氧狀態下 , 會釋出氧化自由基 , 這些自由基會進一步引起細胞膜脂質 [ 過氧化 ] 反應 , 產生脂性過氧化物 ( L.P.O. ) , 造成組織更大的傷害 . 而在過度刺激的緊張狀態 , 也會有 L.P.O. 上升的現象 , 例如噪音刺激 , 電刺激 , 腦和其它器官會出現 L.P.O. 含量增加的情形 .

二 .自由基體外生成因素
體外的因素更加多形而復雜 , 很多外在環境因子會促使體內自由基大量增加 , 例如 :
1. 大氣中的污染物質 . 大氣污染形成林林總總 , 舉人人皆知的二氧化碳 ( CO2 ) 及臭氧 ( O3 )為例 , CO2 本身就是自由基 , O3 雖不是自由基 , 但卻具有強烈的氧化作用 , 而香煙中 ,汽車廢氣及工業廢氣都含有大量各式的自由基 , 這些自由基最終是攻擊多元不飽和脂肪酸 ( 例如 : 細胞膜 ) , 生成脂性過氧化脂質 ( L.P.O. ) .
2. 藥物 . 在藥品中大家普遍較熟悉的 , 如麻醉劑 , 解熱鎮痛劑 , 抗結核劑 , 抗生素及多種抗癌劑 , 都可以在體內產生自由基引起種種臟器的損害 .
3. 放射線 . 有氧存在時 , 水如果被放射線照射後可產生自由基 ( . OH) , 氫原子 (H+) . 這些游離基與身體內的分子起反應就成為自由基 , 人體 70 % 是水 , 放射線會對人體產生損傷 , 除了放射線直接的能量傷害外 , 再次就是被產生的自由基攻擊損傷 , 最近的研究發現甚至會影響到細胞核內的DNA .
4. 其它 . 已經明白引起環境污染的重金屬如鎘 ( Ge ) , 水銀 (汞 Hg )及鉛等重金屬的毒性和自由基相關 ; 多氯聯苯 , DDT等有機化合物的損害 , 主要原因也是自由基所致 . 食物添加物中具有致癌的亞硝酸氨等也含有刺激自由基生成的作用 , 而香煙 , 紫外線的損害最終也是自由基反應 .
自由基 , 從體內到體外 , 無所不在 , 無恐不入 , 從日常的飲水和食物到所居住的環境( 含甲酫的室內裝璜建材 ) , 到處現其蹤影 , 再加上現代人常處於腦力過激的環境 , 如何避開自由基四面八方的侵襲 , 是現代人養生駐容的要點 , 當自由基的研究清楚後 , 我們將會覺省現代人並不幸福 , 除了物質文明的收穫 , 我們失去的反而更多 . 而這些失去的卻發現很難彌補 . ( 人體分泌的 [ 褪黑激素 ] 能促進細胞染色體 DNA 的恢復，與其他的抗氧化劑協同作用，可避免身體因自由基的累積而阻止老化。)
很多不同來源的自由基 , 隨著血液游走於組織細胞之間 , 伺機而攻擊 , 這些具有強大破壞力的過氧化物質 , 如果人體無法有效的清除 ( 如 SOD ) , 依賴的仍是由大自然界中草本植物提供各型的抗氧化成份 . Herbalife 賀寶芙個人化的營養計劃 , 營養均衡完整的配方 , 富含天然草本抗氧化群 , 幫助鈍化自由基 .
例 (1 ) : 賀寶芙科技萃取自 [生當歸 ] 的 [ 當歸食物錠 ] 完整保留當歸中的阿魏酸 ( ferulic acid 加熱過會流失 ) , 具有抗脂質過氧化作用 , 能直接消除自由基 , 抑制氧化反應和自由基反應 , 並能與細胞膜磷脂結合 , 保護膜質拮抗自由基對組織的損害 ; 同時補充緊張壓力下容易消耗的水溶性維生素和礦物質 ......。
例 (2) :當一個人新陳代謝快速或激烈運動或時 , 由於 [ 能量 ] 代謝旺盛會產生 乳酸 。這種乳酸幾乎全都溶解在血液裡 , 因為乳酸很強 , 溶進乳酸的血液 , 變成酸性血液 , 會使人全身疲乏 。Herbalife 賀寶芙研發團隊以先進的科技 , 完美的將 [ 檸檬酸循環 ] ( TCA cycle ) 結合在賀寶芙草本飲品中。能迅速發揮功效的天然草本飲品 : Niteworks夜寧新、瓜拉那豆速溶茶飲(N-R-G)、SW 濃縮蘆薈汁、 SW草本濃縮速溶茶飲 , 富含檸檬酸和其他優質天然草本 , 可以幫助您滋養 、 提升身體機能 , 提振精神和抗氧化 , 使熱量代謝更順暢 , 維持血液健康的酸鹼值 , 保持健康及活力充沛 。

自然醫學角度看「酸性體質」

自然醫學角度看「酸性體質」



▇ 關於「體質酸鹼」兩種說法
由於日本西崎弘太郎博士的推薦 , 台灣人最近 20 年普遍聽過酸鹼體質這概念 , 但對於他的真正道理以及如何檢測 , 還是一知半解。其實酸鹼性的重要 , 歐美學者 100 年來已經陸續提到 , 只是不受主流醫學的重視罷了 !
主流西醫認為人體的血液酸鹼值應該保持在 PH 7. 35 ~PH 7. 45 之間。平時非常穩定 , 如果太酸很容易經由呼吸 , 把酸性藉由二氧化碳呼出去 , 在 20 分鐘內把酸鹼度調好 , 也可以經由腎臟裡的 5 種生理運作 , 最慢在數小時內 , 把血液中的過多的酸鹼調到正常範圍。如果動脈血中 , PH 小於 7. 35 就是酸中毒 , PH 大於 7. 45 就是鹼中毒。
自然醫學所說的 , 也就是我們俗稱的「酸性體質」, 是組織液的酸鹼度 , 不是一般西醫所說的動脈血酸鹼度 , 而在細胞與細胞之間 , 那些血管外的空間的酸鹼度。在這裡 , 組織液與外界的溝通需透過擴散作用 , 所以調控的速度很慢 , 如果人不斷吃下酸性物質 , 囤積在組織裡 , 快過於身體排放酸性物質的速度 , 身體就會偏酸性。其次 , 自然醫學所謂的酸性體質 , 指的是組織液小於 PH 7. 4 , 對 PH 7. 4 而言較偏酸性 , 而不是真正 PH 小於 7 的酸性。
所以 , 當我們稱一個人為酸性體質時 , 自然醫學的意思是他體內的 ( 游離 ) 酸性物質比較多 , 導致他體內組織液 PH 小於 7. 4 。
酸性物質有哪些呢 ? 磷、硫、氯這些帶負電的陰離子都是 , 肉類、精製澱粉 ( 白米飯、白麵粉、白砂糖 .... 等 ) 含這類物質最多 , 所以稱之為酸性食物。
鹼性物質有哪些呢 ? 鈉、鉀、鈣、鎂、鐵 .... 這些帶正電的陽離子都是 , 大部分蔬菜水果含豐富的礦物質 , 所以屬於鹼性食物。
食物酸鹼 , 是指它進入身體以後 , 會使組織液酸或偏鹼而言。吃太多肉或白米飯 ..... , 會使體質變酸 , 多吃蔬果可以使體質偏鹼 , 就是這個道理。所以很多嚐起來是酸味的食物 ( 例如檸檬 ) 在這裡的定義反而是鹼性食物。
酸性體質容易使身體疲累、腰酸背痛、口臭、體味、尿酸沉澱、關節炎、鼻子過敏、皮膚過敏、氣喘、頭痛、骨質疏鬆、抽筋、免疫力低下、癌症 .... 。大部分到自然醫學博士 陳俊旭醫師診所找陳醫師看病的人 , 經過測試 , 體質都偏酸 , 難怪有人說「酸性體質是萬病之源」。很多病人經陳醫師調整之後 , 體質回到偏鹼性 , 身體毛病大大緩解 , 這也是間接說明酸性體質真的很不利於健康。臨床檢測 , 陳醫師用唾液與尿液來間接探測身體的酸鹼性。不用動脈血檢查的原因 , 一是抽動脈血太痛了 , 病人會受不了 ; 二是動脈血酸鹼度比較穩定 , 不能反映出身體庫存的酸性物質與鹼性物質的含量。通常要病人當場吐一點點唾液在小杯子裡 , 以及到廁所裡收集一些尿液在紙杯裡 , 隨即用酸鹼值檢測儀驗出唾液與尿液的酸鹼值 , 有些人可以當場判斷他的酸鹼值 , 有些人必須請他吃 3 天的大魚大肉或其他酸性食物 , 因為身體在鹼性物質極度匱乏時 , 也就是身體非常酸之後 , 身體會製造「氨」( Ammonia , 阿摩尼亞 , PH 9.25 ) 這種強鹼來充當鹼性物質 , 使初步檢測看起來已為身體偏鹼性 , 事實上 , 身體已經瀕崩潰的極酸狀態 ....。
附註 : 自然醫學博士 陳俊旭醫師是第一位畢業於有「自然醫學界的哈佛大學」之稱的巴斯帝爾大學的台灣人 , 也是第一位考取美國自然醫學醫師執照的台灣人。
文章來源 : 吃錯了，當然會生病 !
補充來源 : 做個鹼性健康人
第 2 型糖尿病 ( 成年發作型 ) 是由體液酸化 , 胰島素 β 細胞上的膜受酸性環境的影響 , 細胞老化或凋亡 , 功能減弱 ; 胰島素 β 細胞分泌的胰島素原需胰蛋白脢 ( 酵素 ) 的催化啟動為活性胰島素 , 才能顯示胰島素的作用 ; 體質酸化 , 人體組織會對胰島素產生抵抗 , 使胰島素失去作用 ; 而胰蛋白脢 ( 酵素 ) 最佳的 PH 值為 7 . 7。 酸性體質越酸 , 酶 ( 酵素 ) 的活力催化功能障阻就越大。胰島素本身就是一種蛋白質 , 偏離了正常的弱鹼性 ( PH 7 .35 ~ 7 . 45 ) 就會有理化性質的改變 , 使胰島素的活力降低。

日本權威醫學文獻報導 : 人體 PH 值每下降 0.1 單位 , 胰島素的活性將下降 30 % , 容易誘發糖尿病。---- 胰島素的活性降低 , 將加劇脂肪和糖謝紊亂 , 產生更多的酸性物質 , 導致體液酸化 , 反過來使胰島素的分泌量進一步減少 , 胰島素活性度進一步降低 , 由此惡性循環 ....。


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酸性 中性 鹼

過度 [ 熟食 ] 加速內臟老化

過度 [ 熟食 ] 加速內臟老化


多數人幾乎都習慣將所有的食物加熱了吃 , 其實蔬菜還是儘可能生食比較好。

我們都知道所有食物要分解 , 都要靠消化酵素。雖然值得慶幸的是 , 所有動、植物性的食物都有酵素 , 但是酵素在超過 54。C 的溫度時 , 就被破壞殆盡。所以每一餐裡面 , 一定要局部 ( 最好 50 % 以上 ) 的食物是安全的生食。蔬菜和水果是含有豐富酵素和維他命的食物 , 酵素與維他命對高溫是極度的敏感 , 容易在烹煮的過程中被破壞或流失掉。


美國自然醫學博士亨伯特.聖堤諾 ( Humbert Santillo 食物酵素的奇蹟 作者 ) 以他和病魔戰鬥的親身經驗和厚實的理論基礎指出 : 「酵素參與了人體所有的新陳代謝過程 , 人體中的免疫系統、血管、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟以及視力、聽力 , 甚至連呼吸都必須仰賴酵素 , 只要任何酵素不足 , 都有害健康」。

至於酵素和人體的關係 , 它舉了一個很貼切又傳神的例子 : 「人體像燈泡 , 酵素像電流。 唯有通電後的燈泡才會亮 , 沒有了電 , 我們有的只是一個不會亮的燈泡而已。」因此他認為為了自己的健康 , 要不計代價地保留體內的酵素 , 其方法有二 : (1) 是安全生食 , (2) 是攝取植物酵素的補充物。 ( 美國自然醫學博士亨伯特 . 聖堤諾曾罹患 33 種不同種類及症狀的風濕性關節炎 , 在忍受 3 年傳統治療及服用處方藥物無效之後 , 它開始對自己的問題尋找真正的答案。多年後 , 它獲得以下的學位 : 自然療法博士、健康治療師執照、虹膜學證書及草藥師。今日仍繼續努力於健康領域研究與進修。)


植物藉由光合作用的化學反應 , 來製造地球生物得以生生不息的營養物質與能源。我們多生食植物 , 就等於多吃這些營養物質與能量。除此之外 , 植物還可以提供生命得以延續的「火星塞」 -- 酵素 維他命和礦物質。所以當我們食用生鮮蔬菜水果時 , 我們等於是讓體內數以百萬計的細胞 , 浸淫在植物提供的營養泡泡浴裡。

現代人的飲食中精緻加工食品再加上熟食和微波處裡 , 導致所食用物質的丕變 , 食物中不再有天然酵素 , 造成器官失衡 , 實為文明病主因。也因大量的熟食習慣 , 久而久之體內消化系統必須負責分泌所有的酵素來處裡 ( 消化 ) 一堆的食物 , 這也是人們消化器官肥大最主要原因。一旦飲食中適量的生食 , 許多消化的毛病都能迅速獲得改善。

越來越多的健康專業人士 , 建議我們想擁有一副強健的體魄和取之不盡、用之不竭的豐沛精力 , 那麼在我們的飲食中 , 必須包含 50% ~ 75% 的生食。您所吃的生食 , 不僅能讓您改善慢性病造成的身體功能耗損 , 還可以延緩化速度 , 使您的精力更加充沛 , 也可以使您的情緒更為愉悅。

此外 , 許多朋友都擔心 , 生食會不會吃下更多的殘留農藥和寄生蟲 ? 是的 , 這是必要的顧慮 .....

資料來源 : 林光常教授 無毒一身輕-21天改造體質


▇ 體內酵素為什麼重要 ?
我們經由呼吸將氧吸入體內 . 利用氧 , 使得攝取的食物等燃燒 , 轉換為熱量 . ( 身體細胞內有稱為粒腺體的部份 , 在此將攝取的食物轉換為熱量 . ) 這時會消耗大量的氧 , 因而產生自由基 . 經由呼吸到體內的氧 , 約 2 % 會變成自由基 . 只要活著 , 人體內每天都會產生自由基 . 通常藉著身體酵素的作用 , 能夠使其無害化 . 即使產生 , 也不會立刻對身體造成影響 . 當自由基大量增加而身體酵素無法處理時 , 身體會形成氧化狀態 , 促使體內年鈴老化度增加 , 進而引發各種問題 .
使自由基無害的是體內酵素 , 但體內酵素會隨著年齡增長而減少 . 我們只注意到自由基的害處 , 但它卻具有攻擊侵入體內的細菌等的防禦機能 . 事實上 , 自由基並非不需要的物質 . 不過 , 其攻擊力很強 , 容易損傷細胞 . 為了使自由基無害 , 體內有稱為防銹酵素的抗氧化酵素 . 然而 , 自由基大量增加 , 或是因為年齡增長而使體內酵素的力量減弱時 , 就無法抑制自由基的發生 .
▇ 持續不斷使用賀寶芙的理由
尤其 35 歲開始 , 抗氧化酵素作用衰退 , 所以最好過著不會使自由基增加的生活 (生機飲食 ) . 此外 , 體內還存在著其他能夠使自由基無害化的抗氧化物質 . 例如夜晚睡眠中大量分泌的腦內生長激素、褪黑激素等 . 不過 , 量較少 , 所以無法發揮有效作用 , 含有抗氧化物質的食品 , 必須從體外補充 . 為了防止自由基奪走細胞的電子 , 抗氧化物質將電子給予自由基 . 得到電子的自由基 , 不需要再奪取其他細胞的電子 , 就可以防止氧化的連鎖反應 .

▇ 小百科 :

◎ 減重期間因代謝而產生的自由基會突然倍增，造成細胞組織的破壞。當代謝廢物堆積至皮膚組織時，很容易造成暗沉皮膚與皮膚斑的產生 。酵素富含的微量礦物質與 SOD ( 一種抗氧化酵素 ) 成分，提供了細胞基本的防禦能力，加上強化肝臟解毒的效果，使得減重期間能保有健康的肌膚與膚色 。

◎ 由於代謝廢物的增加，容易使血液與體質偏向酸性反應 ，而使新陳代謝的速率減緩下來，並使減重者常常感覺到莫名的肌肉疲、勞感 ( 代謝廢物排除仍須經過血管 , [ 暫時 ] 濃度增加聚集在血液裡 , [ 暫時 ] 使血液偏酸而產生好轉反應 )。酵素豐富的鹼性礦物質（尤其是鉀與鈣質），可維持血液中酸鹼值的平衡，使新陳代謝維持高水準表現，並減少減重期間疲勞感的產生。

賀寶芙尖端科技低溫萃取保留草本完整酵素



[鹼性飲食療法] 是 100% 酵素飲食的應用


精力是由酵素所產生 , 酵素主要也是由蛋白質所構成的有機物質。維生素、礦物質的重要性 , 即在於能形成某些酵素。缺乏蛋白質時 , 無法形成充足的酵素 , 導致身體許多機能失調 , 倦怠即為其中之一。

[生機飲食] 的原理很簡單。淋巴系統是人體的清潔機器 , 收集體內廢物 , 分解並排除毒素。安全生食就是減少人體酵素在消化食物上所浪費的能量 , 把能量節省下來用於淋巴系統 ( 代謝酵素 ) 排除廢物、毒素並恢復淋巴系統的活力。

能夠療養我們身體的，不是食物，而是我們自己的身體。賀寶芙高能量鹼性酵素營養食品所提供的完整均衡營養不但不阻礙身體 ( 不浪費身體所分泌有限的酵素在 [消化] 上 )，反而滋養、支持身體最大能量全力以赴去發揮療養的潛力。

Herbalife 美商賀寶芙公司萃取自天然草本所研發的 [鹼性酵素營養] 是 [科技生機飲食] , 提供標準化及功效保證的產品。[ 標準化 ] 的意思就是這些產品都含有 [等量 ] 的有效植物成分 , 方便您 [ 計算每天該攝取多少 ? ] , 並且更能保持植物的活性成分 。而且還有直銷商教導您產品正確的使用方法 。例如 : 對於早期腎功能不全者 , 早期適當限制飲食中磷含量至最低需要量 : 600 ~ 800 毫克 / 天 , 可以減緩腎功能的衰退 。每天 ......
4 大匙 營養蛋白混合飲料 含磷約 600 毫克
每錠 素食用草維錠 含磷 25 毫克x 3 = 75 毫克
+ 優質蛋白粉和賀寶芙其他所有產品 含磷 0 毫克
----------------------------------------------------------------------------
在飲食適當限制 [磷 ]含量的同時還能提供安全的蛋白質

賀寶芙貴嗎 ? 賀寶芙是坊間最便宜最方便的 [ 科技生機飲食 ] 配方 , 比起自己到傳統生機飲食店買生機食物搭配料理 , 真的是便宜方便多了 ! 如果要用一般買外食和垃圾食物的標準來比 , 很抱歉 ! 不同層次其營養價值無法比較 !!

所謂營養食品就是中醫所謂的「上藥」－ 指的是接近食物而無毒性的自然食品。Herbalife 賀寶芙營養產品 , 每一種產品皆有其無法取代的獨特滋養任務 , 可發揮滋養的效用 , 提升身體機能 , 不擬作診斷、治療、醫治或防止任何疾病之用。

My Shop Anniversary --- 20.Sept.2008

the day before anniversary...



how nice the salad have herbalife logo =)
and the cake is from one of my very nice customer.... taste so good =)

early morning....



when guest arrive =)



having shake testing to everyone who pass by...



committee in my shop...








arrival of my relative and mother...

kid's color contest.... everyone is winner =)



my supervisor Merz & Xiao Ling with baby Jvan

before event start... my customer with my special guest from taiwan...

I giving introduction of "Why Herbalife, Why Nutrition Breakfast & testimonial!!"

my superstar picking luck dip...
my special guest fr taiwan and the lucky winner =)

events end successfully.... by 2pm...

Invitation to My --- Perfect Nutrition Station 1st Annivesary!!

All friends and blogger who view my page is invited to my shop anniversary celebration. Your attandance will make a different to my life...

Please pre-register to me for food preparation...
SMS or email or call me... 016-2022405
jas.herbalife@gmail.com

Hope to see all my friends and all blogger who view my blog =)

PeRfeCt NutRitiOn 1 Year Aniversary

Is PeRfeCt NutRitiOn 1 Year Old celebration!!

Cordially inviting all my friends, customer and side line to attend my very 1st Perfect Nutrition Station Aniversary.

We will continue to be your little aNgEL to serve, care, and share good nutrition to you and your fmily... hope we can carry out our founder mission and vission --- changing people health and people Life...

Please be puntual to our event on 20.September 2008 (10am-2pm)

9.30am --- pre-register (for facial demo & kid's color contest)

10.00am --- wellness scan (to know more about your health)

10.30am --- shake demo and test drink & Kid's color Contest

(open bar to let existing customer to feel the fun of prepare their own shake too and let's everyone to feel the fun of making a nutrition shake)
Kid's will be arranged to attend color contest while adult enjoying the fun of making shake!!
(prize will be giving away for the color contest)

11.30am --- NF DiY Facial Demo (only 10 seats available)

(our resonable price yet high quality skin care product that feed nutrition thru your skin, and make your skin just unbelievable beautiful... come to experience yourself!!! Limited seats only!!! Hurry up to Register today)

Kid's will having balloon after the color contest

Branch session will be start from 11am-2pm...

the Breafast-Lunch session is FREE for the pre-register Guests (thru SMS or Email before 15 Sept 2008) For Guests who didn't do advance registration need to pay RM8 for entering the event =)

1.00pm --- Kid's Color Contest Result Annouce & Prize Give Away...

1.30pm --- Lucky Draw for customer who Purchase 30days Meal Card

2.00pm --- Event End!!

(more than RM500 Value prizes to be give away!!!)

Please call, sms or email us to Pre-register to enjoy more benefit...






Our Address :-

50, Jalan Manis 3, Taman Segar, 56100 KL

016.2022405 (jas.herbalife@gmail.com)

please park at Leisure Mall @ RM1.00 (we locate at outside Leisure Mall, and are same roll as Celcom) or if you lucky enough, can park infront =)

My New Flyers... Anyone interest can let me know =)

my new flyers design...
coming out soon.....

Transformation in Year 2008... Further Upgration... to serve you better =)

See the tRaNsfOrmAtiOn of --- Perfect Nutrition Station in June 2008

Thanks for my sister willing to come to help me and willing to make a little changes of her life...

I believe Herbalife will make her life CHANGED =)

Perfect Nutrition Angel --- Eva Chia & Jasmine Chia... Now... Kwan also with us =) i believe there will be more and more =)

As an Interior Designer back-ground... although i don't have much money, but i still want to let our nutrition club look a bit different... using small money with maximum effect... just want to let people feeling a little bit different in here...

a little bit more than Nutrition... a little bit more to fall in LoVe of the environment... Good sErViCe, Great nUtRitiOn, + Care & LoVe...

a Little bit more care by...

providing health knowledge for you to read about...

caring and teaching you to drink more water...

letting you to have free blood pressure monitoring services...

(all you see seem to be very simple... but unfortunately, i have lots of bad experience in here... cheated by people, land lord not good, bully by people... many many more... however all these have passed... it had become an precious life experiences, and good things have been follow by... i believe if you kind and sincere enough, GOD will prepare a blessing future to YOU...)

Hope you come to visit us, join us, support us...

Transformation in Year 2007... Nutrition Club basement look

This is the transformation from a empty place to a place that ready for seminar, meeting and training...






A place that our team member can use, can share, can grow together... cause as a TEAM






T E A M
together each achieve more







My president Team from Taiwan to give us training =)
Sky & Pei Ling.... in October 07